Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Бубновский упражнения гипертония

Содержание

Гимнастика при повышенном давлении

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день...

Читать далее »

 

Согласно исследованиям, все больше медицинских работников придерживаются мнения, что гипертония является чаще всего заболеванием, передаваемым по наследству. Реже она развивается у здорового человека в течение жизни, если на это нет генетической предрасположенности. Но даже наследственное заболевание не приговор и с ним можно жить, для этого важно правильно организовать свой образ жизни.

Польза физической активности

Уже давно известно, что при высоком АД крайне нежелательно вести нездоровый образ жизни, пренебрегая правильным питанием, злоупотребляя спиртными напитками и никотином. Все это в итоге может привести не только к ухудшению самочувствия, но и к неожиданному летальному исходу. В то же время уже давно известно, что отказ от вредных привычек и активные занятия спортом благоприятно воздействуют на тонус сосудистой стенки и состояние здоровья в целом. Именно спорт и активные физические нагрузки заставляют ткани насыщаться кислородом, а значит, способствуют укреплению сосудистых стенок, благодаря чему они становятся более эластичными.

Малоподвижность и сидячий образ жизни не лучший вариант профилактики. Когда человек крайне редко занимается спортом, и, вообще, нечасто активно двигается, в тканях его органов было замечено минимальное количество кислорода, что вызывает кислородное голодание клеток, в том числе и тканей сосудов.

Физическая активность при гипертонии

Как уже отмечалось, занятия спортом укрепляют ткани, в том числе и ткани стенок, повышая их тонус. Однако чрезмерное переутомление и перенапряжение также не принесет пользы для людей, страдающих этим недугом.

Прежде чем начать новую жизнь, в которой одно из основных мест будет занимать спорт, следует предварительно посоветоваться с врачом. Лучше, если это врач, у которого пациент наблюдается. Он посоветует упражнения, которые лучше помогут для снижения давления, а какие, наоборот, усугубят ситуацию. Как часто и с какой интенсивностью заниматься. Он же будет отслеживать состояние пациента в процессе занятий, чтобы понять, как ответит организм и, в случае чего, поменять интенсивность.

Спортивные тренировки положительно скажутся на кровообращении, восстановлении дыхания, обменных процессах и метаболизме, укрепят ткани органов, в том числе артериальную и венозную транспортные сети.

Для нормализации АД известно 2 вида тренировок:

  • изотонические;
  • изометрические.

Их важно различать и правильно применять, ведь одни используются при пониженном, а другие при повышенном давлении.

Первая группа включает в себя упражнения, которые оказывают нагрузку на мышцы, без набора мышечной массы, а направлены, преимущественно, на «сжигание» больших запасов энергии. К таким тренировкам относятся все кардионагрузки, насыщающие тело, ткани и органы кислородом, при этом нормализуется работа кровеносной системы. При высоком уровне АД вторая группа менее нежелательна. Такие тренировки направлены на увеличение мышечной массы, они заключаются в поднятиях массы, подъемах с грузом, ритмических тренировках, в общем, сюда входит большинство силовых тренировок. При гипертонии следует крайне ответственно и внимательно отнестись к таким тренировкам. Для нормализации уровня АД лучше всего подойдут кардиотренировки.

загрузка...

Ходьба – один из самых доступных и малозатратных видов активности. Пешие прогулки безопасны и для пожилых людей, страдающих ревматизмом и испытывающих периодические боли в суставах. А свежий воздух наполнит ткани и клетки необходимым кислородом. Начинать можно с небольших расстояний. Например, можно отказаться от маршрутных такси, если до работы 30 минут пешком. Или выходить на 2-3 остановки раньше, чтобы пройтись немного дольше. Как только организм привыкнет к нагрузке, расстояние можно постепенно увеличивать.

Подъем по лестнице хоть и совмещает в себе элементы силовых нагрузок, все же будет положительно влиять на организм при повышенном АД. Главное, стараться не переутомляться, если чувствуете одышку, подъемы лучше не продолжать.

Плавание – прекрасный вариант для людей, у которых проблемы с костной тканью и суставами. А также отличная альтернатива ходьбе и бегу в борьбе с лишним весом. Помогает в тренировке мышц рук, снимает напряжение и боли в спине, стимулирует кровообращение, что положительно сказывается при высоком уровне АД.

Водная гимнастика совмещает кардио- и силовые нагрузки. Но за счет того, что в воде все предметы меньше весят, то и нагрузка на мышцы уменьшается, а также вода их расслабляет. Кроме всего прочего, во время выполнения движений в воде требуется научиться правильному дыханию, что будет благоприятно воздействовать на снижение тонуса сосудов.

Начните заниматься утренней гимнастикой. Она включает в себя упражнения для разных групп мышц. Наклоны и повороты корпуса тела, шеи, прыжки, подъемы и круговые движения рук и ног. Все они выполняются тщательно, не менее получаса. Гимнастика для снижения артериального давления прекрасный вариант физической активности, она не займет много времени и сил, но зарядит организм энергией перед началом дня.

В некоторых медицинских заведениях и специальных фитнес-клубах практикуют лечебные виды физических упражнений, направленные на укрепление здоровья людей с определенными заболеваниями. Можно подобрать для себя специальную группу, где занимаются при повышенном давлении.

Танцевальная гимнастика от гипертонии – также отличный способ профилактики и лечения заболевания. От повышенного АД очень хорошо заняться на любительском уровне бальными или восточными танцами. Спортивные и резкие виды танцевальных движений стоит рассматривать осторожнее. Чрезмерно активные движения могут вызвать повышение уровня.

При планировании тренировок при артериальном давлении важно правильно распределить нагрузку и интенсивность. Необходимо отслеживать свое самочувствие и частоту сердечных сокращений во время занятий. Для этого существует специальная формула. Особенно осторожно следует подойти к тренировкам людям с избыточной массой тела. Важно не оказывать излишнее давление на суставы, поэтому полезным будет начать с ходьбы и плавания, а затем можно переходить к другим видам спорта.

Гимнастика для нормализации давления при физических нагрузках включает в себя еще и правильное дыхание. Как отмечалось выше, при дыхании организм обогащается кислородом, что улучшает тонус мышц и тканей. Но неправильное дыхание может свести все старания к нулю, в результате это приведет к одышке и неспособности продолжать занятие.

Лечебная физическая культура

Это направление разработано для людей разных групп, возрастов и состояния здоровья. Основное преимущество в том, что при составлении программы занятий учитывают все особенности каждого пациента и состояние его здоровья.

Людям, страдающим гипертонией, часто бывает трудно выполнять обычные физические упражнения из-за риска головокружения, что может быть опасно. Гимнастика при гипертонии должна быть щадящей. Поэтому многие упражнения для гипертоников выполняются в положении сидя и лежа.

Несколько вариантов:

  • упражнение «велосипед», лежа на спине. Задействованы исключительно ноги, которые согнуты в коленях и имитируют кручение педалей;
  • элемент «ножницы». Его можно выполнять как одними ногами, так и одновременно вместе с руками. Кому сложно, может начать только одной группой конечностей, а потом уже присоединиться остальными;
  • подъем рук с утяжелением. В качестве утяжеления подойдут любые, подходящие для пациента по весу гантели. Их можно заменить небольшими бутылками, наполненными водой.

Другие различные упражнения, связанные с подъемом, вытягиванием рук и ног в положении лежа на спине, например, ходьба в воздухе, лежа на спине. Продолжать не менее 1 минуты.

Движения, которые выполняются стоя:

  • ходьба на месте;
  • подъем и опускание на носки, руки в это время держатся за талию, спина прямая;
  • перекаты с носка на пятку, руки в том же положении;
  • ходьба в положении полуприседа. Осуществляется не более 30 секунд.

Гимнастика для нормализации давления сопровождается правильным дыханием. Для этого важно соблюдать некоторые правила:

  • Во-первых, дышать необходимо через нос.
  • Во-вторых, попытаться научиться дышать не только грудью, но и задействовать брюшное дыхание.

Сопровождать движения с дыханием. Это легче, когда упражнение выполняется со счетом. На счет «раз» делается глубокий вдох, на счет «два» осуществляется выдох.

Если пациент не уверен, правильно ли он будет дышать при занятиях, можно потренировать навыки дыхания отдельно. Тренировки дыхания вне физических тренировок также не менее полезны, их можно практиковать отдельно и даже до нескольких раз в день.

Дыхание активно задействовано в йоге. Именно здесь можно научиться эффективному дыханию. Согласно искусству йоги, существует несколько типов дыхания.

Как уже выше упоминалось, это грудное и брюшное. При грудном типе работает грудная клетка. При брюшном дыхании задействован живот. И третий тип включает в себя одновременное дыхание и грудной клеткой и диафрагмой.

Правила эффективных тренировок

В любой физической нагрузке, главное – регулярность выполнения действий. Если вы начали какую-нибудь работу, вы можете забыть о ней на полгода, а потом продолжить с того же места. С тренировками такое не пройдет. Каждый раз придется начинать сначала, ведь организм не будет ждать. Поэтому рекомендуется выделить время и составить план, когда нужно делать упражнения.

У каждого занятия должна быть определенная продолжительность. Если вы ступили на этот путь, придется запастись терпением. Результаты сразу не появятся, поэтому потребуется как минимум 1-2 месяца, а иногда и больше. Но обычно за это время пациенты привыкают и потом уже сами не хотят бросать занятия, замечая улучшения в организме.

Плавное увеличение нагрузки. В спорте, главное, еще и не навредить. Переоценив свои силы, можно не только не получить эффективности от занятия, но и заработать травму. Поэтому начинать лучше всего с небольших нагрузок. Лишь когда организм привыкнет, можно нагрузить его чуть-чуть.

Дополнительные процедуры в борьбе за здоровье

Закаливание – еще один отличный способ в борьбе с гипертонией. Например, обливания, купание в холодном бассейне после бани, контрастный душ. Но перед тем как серьезно заниматься таким закаливанием, следует предварительно проконсультироваться с врачом.

И самое важное, что понадобится пациенту – это мотивация. Возникновение болезни иногда недостаточная причина заставить себя изменить жизнь к лучшему. Поэтому можно найти другую причину, например, красивая фигура. Таким способом, можно добиться и красивого тела и высоких показателей в состоянии здоровья.

Упражнения при гипертонии: комплекс упражнений

Проблема высокого артериального давления (АД) беспокоит большую часть наших современников. Причиной ее возникновения считаются: неправильное питание и лишний вес, стрессовая нагрузка и сопутствующие заболевания, малоподвижный образ жизни. При лечении недуга прибегают к различным ухищрениям, способам профилактики и лечения. Неоспоримую помощь в этом совместно с медикаментозной терапией и профилактическими мерами могут принести физические упражнения при гипертонии: комплекс упражнений доктора Бубновского, ЛФК и другие.

Особенности занятий спортом

При высоком давлении можно отметить положительное влияние спорта на организм с целью поддержания его работоспособности и снижения риска возникновения осложнений, вызванных повышением и резкими скачками АД. Физические упражнения при гипертонии способствуют улучшению кровообращения, расширению стенок сосудов, предупреждению возникновения спазмов и снятию нагрузки с органов сосудистой системы. Физкультура для гипертоников предполагает занятия с умеренными кардионагрузками, потребляющими большое количество энергии, нагружая крупные мышцы верхних и нижних конечностей. Такого рода физкультура для гипертоников обогащает мышцы кислородом посредством оптимизации работы сердечной и дыхательной систем.

Чтобы улучшить работу нервной системы, целесообразно в комплексе мер учитывать особенности ЛФК при гипертонической болезни:

  • положительное воздействие на вестибулярный аппарат;
  • оптимизация работы сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • нормализация артериального давления без приема медикаментов;
  • поддержка организма в тонусе.

Регулярная и умеренная физическая нагрузка сохраняет мышцы в тонусе, укрепляет артерии и нормализует кровяное давлениеЛФК при гипертонической болезни оказывает позитивный эффект на системы внутренних органов

Какие физические упражнения можно делать при гипертонии?

При выборе спортивных занятий гипертоникам следует исключить силовые тренировки, так как они ведут к увеличению уровня АД. Для занятий больных в домашних условиях рекомендуется к выполнению гимнастика Бубновского при гипертонии. Этот комплекс направлен на лечение артериальной гипертензии путем улучшения кровообращения, устранение спазмов сосудов, нормализацию дыхательной функции и восстановление свойств опорно-двигательного аппарата.

Очень важно, чтобы наряду с общеукрепляющими, выполнялись и дыхательные упражнения для снижения артериального давления, которые позволяют:

  1. Оптимизировать процессы обменного характера.
  2. Улучшить кровообращение.
  3. Стабилизировать лимфоток.
  4. Максимально обогатить клетки мозга кислородом.

Наиболее известные дыхательные системы

Система Стрельниковой – одна из самых популярных, она базируется на активных коротких вдохах носом, при этом выдыхать следует исключительно ртом в спокойном режиме по 8 раз с цикличностью, равной 12 повторам.

Многочисленные исследования доказали тот факт, что регулярные занятия спортом улучшают сердечное функционированиеПравильно организованная лечебная физкультура улучшит циркуляцию крови, укрепит сосудистые стенки и нормализует кровяное давление

Результативными также считаются комплекс упражнений при гипертонии по системе Бутейко и занятия йогой.

При выборе дыхательных комплексов стоит учитывать, что противопоказания у них все же есть:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • хронические заболевания дыхательной системы;
  • онкозаболевания;
  • нарушения психики;
  • период вынашивания ребенка.

Есть мнение, что йога при повышенном давлении является одним из лучших способов нормализации АД и снижения болезненных проявлений этого заболевания. Йога помогает:

  1. Снять напряжение мускулатуры.
  2. Улучшить снабжение клеток кислородом.
  3. Оптимизировать работу нервной системы.
  4. Нормализовать АД.

Полезна и легкая обычная зарядка при гипертонии, которую можно начинать прямо в постели при пробуждении. Такая зарядка основана на простых легковыполнимых упражнениях: легкие повороты кистей и разведение рук в стороны, неглубокие наклоны и повороты головы и туловища, движения руками в спокойном ритме.

Комплекс упражнений ЛФК при гипертонической болезни направлен на занятия в течение длительного периода.

Предлагаем ознакомиться со схематическим списком занятий ЛФК при гипертонии:

Умеренные физические нагрузки разрушают излишнее образование адреналина – гормона, который увеличивает тревогу и артериальное давлениеФизкультура при гипертонии помогает предупредить развитие тяжелых последствий

С большой осторожностью физкультура при гипертонии, в качестве дополнительной помощи может быть использована при третьей степени развития болезни, так как в этот период возможны серьезные отклонения в работе сердечной мышцы и сосудов. В этот период стоит максимально снизить любые нагрузки на организм.

Польза и эффект от физических упражнений при гипертонии

Одной из причин возникновения артериальной гипертензии является малоподвижность, поэтому физкультура оказывает благотворное влияние на организм в целом и способствуют скорейшему восстановлению при потере работоспособности на фоне высокого АД.

Полезным результатом можно назвать следующее:

  • улучшение процессов обмена веществ;
  • восстановление функций и органов дыхания;
  • улучшение кровотока и лимфотока в организме;
  • укрепление центральной нервной системы, снижение стрессовой нагрузки;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
  • повышение иммунитета.

Во время выполнения гимнастических упражнений нужно интенсивно напрягать мускулатуру, а потом давать ей полностью расслабитьсяУровень тренировки зависит от многих факторов: общего самочувствия больного, степени гипертонической болезни

Лечение гипертонии упражнениями

Среди физических занятий, показанных людям, страдающим повышенным АД, следует отметить комплекс лечебной гимнастики при гипертонической болезни, а также:

  1. Дыхательные практики (Стрельниковой, Бутейко, йога, частично система Бубновского).
  2. Специальная ЛФК, направленная на общее оздоровление.
  3. Занятия плаванием.
  4. Прогулки на свежем воздухе.
  5. Ходьба нордическая.
  6. Пробуждающая утренняя зарядка.
  7. Занятия танцами (улучшают эмоциональное и физическое состояние).
  8. Велосипедные прогулки в спокойном ритме.

Комплекс лечебной гимнастики при гипертонии подразумевает нетрудные упражнения в щадящем режиме, направленные на стабилизацию давления и улучшение общего состояния организма.

Лечебная физкультура при гипертонической болезни укрепляет сосудистый тонус, купирует головную боль, придает телу бодрость, снимает психологическую нагрузку и может применяться на любой стадии течения заболевания. Лечебные занятия как правило чередуют с сеансами массажа головы и воротниковой зоны. Противопоказаниями к ЛФК считаются выраженная стенокардия и состояние гипертонического криза.

Лечебный комплекс упражнений должен составляться в индивидуальном порядке с учетом этапа гипертонической болезниДлительность упражнения не должна быть более 2-х минут, а общая тренировка – не больше 15 минут

При занятиях лечебной физкультурой следует соблюдать несложные правила:

  • продолжительность менее часа;
  • регулярность выполнения (2 раза в неделю);
  • минимум силовых нагрузок;
  • продолжительность каждого подхода не более минуты.

Использовать любые спортивные нагрузки для улучшения состояния при высоком АД следует исключительно после консультации с лечащим врачом, во избежание усугубления состояния.

С чего начать?

Начинать занятия физкультурой следует с небольших нагрузок, максимально снизив риск обострения недуга. Не стоит себя изнурять и ожидать мгновенного результата, положительная динамика станет заметна по прошествии длительного периода. Начиная заниматься физкультурой, важно иметь положительный настрой и большое желание к выздоровлению.

Укрепляющие упражнения

Занятия, направленные на общее укрепление организма, следует начинать без фанатизма, постепенно увеличивая время и степень нагрузки. Настоятельно рекомендовано врачами чередовать укрепляющие занятия с дыхательной гимнастикой и сеансами массажа.

Когда лечебная гимнастика при гипертонии будет закончена, необходимо встряхнуть аккуратно кисти рук и стопыФизкультура должна стать частью жизни каждого человека, чтобы предупредить развитие нежелательных последствий

Упражнения при гипертонии второй степени

Больным со второй степенью артериальной гипертензии подойдут такие нагрузки:

  1. Скандинавская ходьба.
  2. Занятия плаванием.
  3. Велосипедные прогулки на свежем воздухе.
  4. Малотравматичные игровые виды спорта.
  5. Не слишком ритмичные танцы.
  6. Обычная схема ЛФК (смотри таблицу выше).

Такие нагрузки благоприятно влияют на улучшение функций центральной нервной системы и сердечно-сосудистой, улучшают кровоснабжение головного мозга и других жизненно важных органов, что в свою очередь способствует снижению АД. Очень важно постоянно контролировать значение пульса за одну минуту.

Гипертония и занятия в бассейне

При сильной психологической напряженности пациентов рекомендовано плавание, позволяющее после мышечной нагрузки полностью расслабиться. Плавание при давлении полезно, так как оно укрепляет мышечный тонус всего тела, способствует расширению сосудов, стимулирует работу сердечной мышцы. Есть и противопоказания к таким тренировкам, а именно – показания измерительного прибора выше отметки 160 на 100 мм.рт.ст.

Особенности выполнения упражнений при гипертонической болезни

Необходимо с осторожностью подходить к выбору интенсивности и длительности предполагаемых нагрузок для гипертоников и учитывать индивидуальные особенности и степень развития заболевания. Категорически запрещено поднимать тяжести и напрягать пресс. Лучше всего подойдет спокойная ходьба, плавание, йога и ЛФК. Не стоит игнорировать и медикаментозное лечение, направленное на снижение и нормализацию давления.

Post navigation

Операции на варикозное расширение вен на ногах: виды, последствия, реабилитация

Когда нужно делать?

Операция при варикозе нижних конечностей назначается при следующих обстоятельствах:

Когда и кому показана операция по удалению варикоза на ногах

  • если подкожные вены увеличены в результате физиологической патологии;
  • если болезнь находится в запущенной стадии, когда лечение варикоза лекарственными препаратами или народными средствами уже не помогает;
  • при образовании трофических язв на кожных покровах;
  • если происходят нарушения сосудистого кровообращения, в результате которых пациент испытывает постоянную усталость, быстро утомляется, ощущает боли и тяжесть в ногах;
  • если образовался острый тромбофлебит;
  • если возникли трофические поражения кожи.

Для некоторых пациентов операция на варикозном расширении вен на ногах может быть противопоказана. Факторами, препятствующими проведению хирургического вмешательства, являются:

  • гипертония;
  • тяжелые инфекционные заболевания;
  • ишемическая болезнь;
  • возраст пациента (более 70 лет);
  • заболевания кожи – экзема, рожистые воспаления и т.п.;
  • вторая половина срока беременности.

Виды вмешательства

Вид оперативного вмешательства определяется в зависимости от индивидуальных особенностей протекания болезни. Некоторые виды операции, подходящие для одного человека, могут совершенно не подойти другому. Прежде чем назначать операцию, врач изучает форму заболевания, симптоматику, а также вероятность развития осложнений.

Хирургическое

Флэбектомия при варикозеНаиболее трудоемкой и сложной процедурой, связанной с высокой вероятностью развития осложнений, является флебэктомия операция по удалению варикозного расширения вен. Ее назначают лишь в тех случаях, когда другие методы лечения не способны оказать сколько-нибудь благоприятного эффекта.

В процессе этой операции в паховой области пациента делают небольшие (3-5 мм) разрезы, через которые пораженную вену перевязывают в том месте, где она впадает в глубокую вену, затем ее рассекают и вытягивают из ноги при помощи специальных зондов. После удаления вены на места разрезов накладывают рассасывающие швы. Операция длится от 1 до 2 часов, при этом пациент находится в стационаре не более суток, затем его отпускают домой.

Стриппинг – еще один вид хирургического лечения варикоза. В процессе этой процедуры извлекается не вся вена полностью, а только небольшой ее участок, который подвергся варикозному расширению. Удаление проводится через проколы в коже, что позволяет избежать наложения швов.

Как делается операция на варикозное расширение вен — смотрите на видео:

Склерозирование

Менее травмирующим методом оперативного вмешательства считается склеротерапия. Она заключается в том, что при помощи ультразвукового исследования определяется точное расположение расширенной вены, в которую вводят особое вещество (склерозант). Данное вещество склеивает пораженные сосуды, препятствуя току крови по ним. После этой операции на месте больной вены формируется рубцовая ткань, пропадают отеки. Пациента перестают мучить тяжесть и боли в ногах, а если имели место трофические язвы, они быстро заживут.

Склеротерапия при варикозе ногСклеротерапия бывает двух видов:

  1. Эхосклеротерапия. Эту операцию применяют в том случае, если диаметр пораженных вен достиг 1 см и более. Сначала вены обследуются при помощи особого устройства – дуплексного сканера, затем под его контролем производится прокол, после чего в вену вводится склерозант. Эта процедура позволяет уменьшить в диаметре пораженный сосуд и восстановить нормальное движение крови по нему.
  2. Склерозирование пеной. Наиболее безопасный и совершенно безболезненный вид склеротерапии. В пораженный сосуд вводят специальную пену, которая его заполняет и приостанавливает ток крови внутри этого сосуда.

Больше о склеротерапии при этом заболевании смотрите на видео:

Лазерная коагуляция

Операция по удалению варикоза вен на ногах лазером считается наиболее технологичным видом борьбы с варикозом и помогает устранить патологическое расширение вен у 90% больных. Во время этой процедуры разрезов тканей не производится, что позволяет избежать косметических дефектов.

Лазерная коагуляция вен при варикозе ногЧерез прокол в коже вводят лазерный световод, который излучает световые волны. Под их действием происходит растворение больного сосуда. Данный метод отличается низким числом рецидивов – повторные случаи образования варикоза возникают только у 5% пациентов.

Похожим на лазерную коагуляцию методом лечения варикоза является радиочастотная облитерация. Суть метода заключается в воздействии на больную вену микроволн, которые нагревают сосуд, вызывая его «спаивание». Данный способ лечения считается самым простым и безболезненным. Его можно применять и в тяжелых случаях, когда вены достигают больших размеров.

Как делают операцию по удалению варикоза на ногах лазером смотрите на видео:

Возможные последствия и состояние в послеоперационный период

Почти все виды операций, проводимых для устранения варикоза ног, проходят благополучно и вызывают какие-либо осложнения в очень редких случаях.

Наибольшая вероятность осложнений и тяжелого протекания реабилитационного периода наблюдается при флебэктомии. В районе удаленной вены могут возникать гематомы, а иногда из разрезов может течь кровь, поскольку рядом находятся притоки других вен.

Через 2-3 дня после операции у некоторых пациентов может повышаться температура. Это происходит из-за асептических воспалительных процессов в крови, которая скапливается под кожей.

Другими возможными осложнениями после операции могут быть:

    Возможные последствия и результаты после операции по удалению варикоза

  • Онемение кожи, болевые ощущения. Они возникают в том случае, если во время операции были повреждены нервные окончания. Со временем боли пропадут и чувствительность кожи восстановится.
  • Синяки. Образуются при флебэктомии, поскольку это достаточно травмирующая операция. Через какое-то время, обычно не более месяца, они полностью исчезают. При малоинвазивных методах лечения (склеротерапия или лазерная коагуляция) синяки почти никогда не остаются.
  • Отеки. Они могут появиться, если больной не следует предписаниям врача в послеоперационный период – много двигается, не носит специальную одежду или подвергает себя большим физическим нагрузкам.

После операции большинство пациентов ведут малоактивный образ жизни. Из-за гиподинамии может возникнуть такое опасное явление, как острый тромбоз глубоких вен нижних конечностей. Чтобы его предотвратить, необходимо делать специальные упражнения, соблюдать диету и принимать препараты, препятствующие тромбообразованию – Курантил, Гепарин или Аспирин.

Реабилитация после удаления варикоза нижних конечностей

Соблюдение показаний врача в послеоперационный период – важнейшая часть лечения и профилактики рецидивов варикоза. Большинству пациентов рекомендуется:

  1. Плотно бинтовать ногу эластичным бинтом.
  2. Носить специальное компрессионное белье – гольфы или колготки.
  3. Не поднимать тяжести более 10 кг первые полгода после операции.
  4. Заниматься спортом с умеренной физической нагрузкой – спортивной ходьбой, плаваньем, велосипедом.
  5. Контролировать массу тела при наличии проблем с лишним весом.
  6. Ежегодно проходить курсовой прием венотонизирующих препаратов – например, Детралекса.

При появлении болей в прооперированной ноге может помочь легкий массаж, который вполне можно проводить самостоятельно.

Рекомендации по профилактике рецидивов

Если даже операция по устранению варикоза вен была проведена успешно, всегда существует риск повторного развития болезни. Чтобы свести к минимуму вероятность возникновения рецидивов, необходимо соблюдать профилактические меры:

Меры профилактики рецидивов варикоза

  • вести активный образ жизни – заниматься спортом, почаще гулять на свежем воздухе;
  • в сидячем положении нужно следить за тем, чтобы осанка была ровной, не класть одну ногу на другую, поскольку это приводит к нарушениям венозного кровотока;
  • бороться с лишним весом;
  • умеренно употреблять кофе и чай;
  • каждое утро выполнять гимнастику ног;
  • отказаться от слишком тугой и тесной обуви и одежды.

Варикозное расширение вен – это болезнь, которая даже после полного излечения требует соблюдения определенного образа жизни. Профилактические меры после операции нужно будет соблюдать не первые несколько месяцев, а на протяжении всей жизни. Только так можно будет нормализовать состояние своего организма и исключить вероятность повторного развития болезни.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий