Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Можно париться в бане после инсульта

Как укрепить сердечную мышцу

Когда-то в одной из советских песен сердце сравнивалось с пламенным мотором, что, по сути, совершенно правильно: как не сдвинется с места автомобиль с неработающим двигателем, даже если нет видимых повреждений корпуса, так не может жить и человек, даже самый красивый, если не заведется его моторчик. И, как любой двигатель, сердце нуждается в постоянном внимании, качественном топливе и своевременной профилактике, проводить которую нужно до того, как оно начнет давать сбои. Поэтому очень важно знать, как укрепить сердечную мышцу и что ее ослабляет.

Причины ослабления сердечной мышцы

Сердечная мышца, когда ей ничто не угрожает, работает незаметно. Но если появились такие признаки, как боль в области груди, одышка, сердцебиение сильнее обычного, повышенная утомляемость, лихорадка, возможно, это – симптомы воспаления сердечной мышцы, которая нуждается в помощи. Особенно должны настораживать боли в состоянии покоя или после легкой нагрузки.

Как укрепить сердечную мышцуЕсли  сердечная мышца болит, появляется одышка и нарушение сердечных ритмов после физических нагрузок, речь может идти о дистрофии сердечной мышцы, которая может выражаться различными степенями сердечной недостаточности.

Сердечная мышца ослабевает из-за множества факторов:

  • нарушения питания клеток сердца;
  • стрессов;
  • атак свободными радикалами клеточных мембран миокарда, которые усиливаются под воздействием курения или загара;
  • дефицита калия, образующегося из-за стрессов и избытка в питании соли, сахара, алкоголя;
  • сгущения крови из-за недостатка поступающей в организм воды;
  • воспаления сердечной мышцы в результате аллергической реакции, тонзиллита, ангины, токсоплазмоза, гриппа, скарлатины или других инфекционных заболеваний;
  • сидячего образа жизни.

Способы укрепления сердечной мышцы

Укрепление сердечной мышцы помогает предотвратить нежелательные последствия в виде тяжелых заболеваний. Основным свойством сердечной мышцы является нагнетание крови через камеры сердца с помощью клапанов в систему обращения крови в организме. Помимо механических известны физиологические свойства сердечной мышцы: проводимость, возбудимость, сократимость, автоматия и рефрактность, то есть способности:

  • проводить возбуждение с различной скоростью в различных частях миокарда;
  • реагировать сокращениями на раздражители вне зависимости от их силы;
  • в здоровом состоянии сокращаться с силой, зависящей от длины мышечных волокон, а в ослабленном — компенсировать недостаток силы сокращений учащением ритма;
  • ритмически сокращаться без внешних раздражителей только под воздействием зарождающихся в нем самом импульсах;
  • не проводить новые импульсы в момент возбуждения.

То, что сердечная мышца человека характеризуется автоматией, известно давно, но под воздействием каких именно импульсов, ученые узнали совсем недавно. Главным толчком к работе сердца признано изменение ионной проницаемости мембран P-клеток синоатриального узла.

укрепление сердечной мышцыЧтобы укрепить мышцу сердца, рекомендуется:

  • проводить тренировки сердца, желательно на свежем воздухе (ездить на велосипеде, плавать, заниматься спортивной ходьбой, подъемом по ступеням);
  • избегать палящего солнца;
  • если сердечное заболевание уже есть, нужно отказаться от парной бани и сауны, так как они увеличивают сердечные нагрузки;
  • отказаться от дурных привычек;
  • наладить рациональное питание с низким содержанием холестерина;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • внимательно относиться к сигналам организма.

Питание человека, желающего помочь своему сердцу, должно содержать калий, магний, йод и витамины C и P. Запасы калия можно пополнить за счет кабачков, винограда, бананов, изюма, абрикосов, бобовых и какао. Магнием богаты овес, гречка, арбузы, орехи, бобовые  морепродукты, а йодом – капуста, творог, свекла и морепродукты. Нужные витамины для сердечной мышцы содержатся в апельсинах, сладком перце, яблоках, малине, клубнике и черной смородине.

Существует множество рецептов для укрепления сердечной мышцы народными средствами. Самым вкусным является средство из равных частей сыра, грецкого ореха и изюма, которое нужно употреблять  по несколько чайных ложек каждый день. По желанию сыр можно заменить медом.

Из медицинских препаратов для укрепления сердечной мышцы наиболее употребляемыми являются:

  • аспаркам,
  • рибоксин,
  • настойка боярышника,
  • родиола розовая.

Аспаркам пополняет в организме запас магния и калия и улучшает электролитный обмен в мышце сердца. Рибоксин усиливает ее питание и нормализуют ритм. Настойка боярышника укрепляет тонус сердечной мышцы и снимает нервное возбуждение, а родиола розовая улучшает ее сократимость. Последнее средство следует принимать понемногу из-за его возбуждающего эффекта.

Укреплять сердце лучше профилактически, до того, как прозвенит первый звоночек, но даже при наличии сердечных заболеваний никогда не поздно помочь себе и своему источнику жизни.

Видео как укрепить сердце:

Можно ли ходить в баню при геморрое

Русская баня издавна считалась панацеей от всех болезней. Прогревание и использование лекарственных трав помогает при болезнях суставов, простуде, снимает усталость. Многих пациентов интересует вопрос о том, можно ли при геморрое ходить в баню. Ведь на этот счет мнения сторонников официальной медицины и поклонников народных методов лечения кардинально расходятся. В любом случае при походе в сауну пациентам с деликатной проблемой следует знать несколько важных правил и особенностей посещения бани при заболевании.

Что говорят врачи

По мнению большинства специалистов, посещать баню при варикозном расширении вен прямой кишки не только малополезно, но еще и крайне опасно, особенно на поздних стадиях патологии с осложненным течением. Геморрой вызывает изменение структуры сосудов прямой кишки, ведет к застойным процессам в пораженной области. Дополнительное прогревание может вызвать расширение сосудов, повышение давления в венах и капиллярах, что приведет к острым болям, кровотечению и другим неприятным последствиям.

Мнение поклонников русской бани

Народные лекари не перестают настаивать, что геморрой и баня совместимы, более того, сауна оказывает целебное воздействие не только на органы малого таза, но и на весь организм. Во время прогревания значительно ускоряется процесс сокращения сердечной мышцы, активизируется кровообращение, что позволяет наладить микроциркуляцию крови по всему организму. Кроме этого, пар оказывает целебное воздействие на нервную, дыхательную систему, благотворно влияет на суставы.

Сторонники народного лечения с помощью бани делают акцент на том, что сауна полезна в меру. Чтобы не допустить осложнений, необходимо придерживаться определенных правил посещения парилки, не находиться в бане слишком долго, отказаться от визита в сауну при кровотечении и других симптомах обострения.

Кому разрешено прогревание

Можно ли париться в бане при геморрое и с какими степенями заболевания разрешены прогревания? Для предотвращения развития серьезных осложнений пациентам с 3 и 4 степенью болезни посещать парилку категорически противопоказано. Воздействие тепла может только усугубить ситуацию, привести к расширению вен, выпадению геморроидальных узлов и прочим осложнениям. Полным противопоказанием к посещению сауны является недавнее перенесение операции по удалению шишек. Поход в баню допускается для людей с 1 и 2 степенью болезни при достижении периода ремиссии.

Важно! От развития нежелательных последствий посещения парилки не застрахованы пациенты даже с 1 и 2 степенью геморроя. Перед визитом в сауну рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом.

Меры предосторожности при посещении сауны

Рассматривая вопрос о том, можно ли париться при геморрое, следует обязательно упомянуть о мерах предосторожности при посещении парилки. Прежде всего каждому пациенту рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Доктор поможет определить степень патологии и особенности течения геморроя. Отправляться в сауну можно, только если разрешит врач. При обострении болезни следует прислушаться к советам проктолога, отказаться от парилки.

Правила нахождения в сауне при геморрое:

  • температура парной не должна превышать 90 градусов. Высокие отметки могут спровоцировать сильное расширение сосудов, открытие кровотечения;
  • долго парить геморрой нельзя, время нахождения в парилке – 5–7 минут;
  • если во время сеанса человек чувствует давление в области прямой кишки, дискомфортные ощущения, следует покинуть сауну;
  • после парилки рекомендуется принять прохладный душ, это поспособствует оттоку крови из органов малого таза.

При соблюдении всех рекомендаций удается избежать осложнений, добиться положительного результата при лечении патологии. Народные лекари считают, что особенно полезна сауна при геморрое в сочетании с терапией травами и натуральными продуктами.

Нетрадиционные методики

Для достижения желаемого результата во время терапии заболевания можно ходить в баню при геморрое для проведения нетрадиционных лечебных методик. Сторонники этого метода лечения считают, что с их помощью можно значительно снизить проявления патологии и даже повлиять на причину геморроя, восстановить целостность и эластичность сосудов.

Методики лечения геморроя в бане:

  • контрастные процедуры. Пациентам с варикозным расширением вен в области прямой кишки рекомендуется сочетать воздействие тепла и холода. Сначала больному нужно попариться 3–5 минут, затем принять прохладный душ. Смена температур тонизирует сосуды, запускает процесс восстановления их стенок;
  • глиняные маски. После бани человеку, страдающему геморроем, нужно нанести в область сфинктера маску, приготовленную из белой глины и простокваши. Смесь наносят на пораженный участок на 15–20 минут, затем смывают. Глина помогает снять воспаление, болезненность, отечность и другие проявления болезни;
  • травяные отвары. Для снятия неприятных ощущений, воспалительного процесса и дискомфорта больному можно проводить местные ванночки с добавлением трав. Для этого подойдет ромашка, зверобой, череда, тысячелистник, пастушья сумка, крапива и другие травы;
  • упражнения в сауне. Больному нужно лечь, вдохнуть воздух, сильно напрячь мышцы промежности и сфинктера. В этой позиции задержаться на 10–15 сек., выдохнуть. Упражнение повторяют не менее 7–10 раз;
  • прием фиточаев внутрь. Для улучшения самочувствия больному рекомендуется пить травяные чаи из ромашки, корней одуванчика, валерианы, крушины, девясила и прочих растений.

Пациент должен помнить о том, что во время посещения сауны все должно быть в меру. Нельзя слишком переусердствовать для получения лучшего результата, такое отношение к своему здоровью может только ухудшить ситуацию.

Опасность бани при геморрое

Для здорового организма посещение парилки полезно, но для человека с патологиями сосудов эта процедура может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. При воздействии тепла на тело пораженные сосуды в области прямой кишки могут лопнуть, что спровоцирует сильное кровотечение. Врачи утверждают, что даже на первых стадиях патологии, когда риск анального кровотечения незначителен, сауна может вызвать быстрейшее прогрессирование геморроя. Именно поэтому ездить с заболеванием в баню не рекомендуется.

Кроме этого, проктологи развеивают миф о том, что контрастный душ и смена температуры полезны при геморрое. Эта процедура, наоборот, ведет к нарушению структуры вен, вследствие чего они могут потерять природную эластичность и упругость. Из-за обезвоживания организма вследствие влияния на него высоких температур происходит сгущение крови, что может спровоцировать образование тромбов. Перед тем как идти в парилку, пациент должен учитывать возможные риски для здоровья, адекватно оценивать ситуацию.

Стоит ли посещать сауну для профилактики болезни

Можно ли ходить в сауну для предотвращения геморроя пациентам, находящимся в группе риска патологии? На этот счет медики говорят, что баня с целью профилактики, действительно, полезна. Смена температур благотворно влияет на состояние сосудов, помогает нормализовать кровообращение, что исключит застойные процессы.

Посещая баню, нельзя забывать и об общих противопоказаниях, к которым относят болезни сердечно-сосудистой системы, патологии почек, печени, щитовидной железы и других внутренних органов. Бережное отношение к своему здоровью – главный секрет долголетия.

Настойка на шишках от инсульта

  • Алкоголь при геморрое Можно ли пить алкоголь при геморрое

    • Лечение суставов
    • Похудение
    • Варикоз
    • Грибок ногтей
    • Борьба с морщинами
    • Высокое давление (гипертония)
  • Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий