Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Как определить проблемы с сердцем в домашних условиях

Правила измерения артериального давления в домашних условиях

Контроль артериального давления – это не сложная, но довольно важная процедура. Есть определенные правила подготовки и методика проведения процедуры. Важно знать, как правильно мерить давление, ведь из-за погрешностей и ошибок человек необоснованно начинает принимать лекарства, чем вредит своему организму.

Как измерять артериальное давление правильно

Высокие показатели давления очень часто являются виновниками инфаркта или инсульта, потому что зачастую люди халатно относятся к своему здоровью. Большая часть и не догадывается, что имеет давление выше нормы. Не стоит впадать и в другую крайность – сразу пить таблетки после первых повышенных показаний тонометра.

Главный показатель благополучной деятельности сердечной и сосудистой систем – это нормальный уровень давления. Показатели АД в основном стабильны у здоровых людей. Но на протяжении суток в обычной жизни под действием многих факторов, физических и нервных нагрузок, потрясений, стрессов и других явлений давление может колебаться.измерение

Сегодня не обязательно бежать к врачу, чтобы получить данные об уровне АД. Контроль за артериальным давлением можно вести в привычной для человека домашней обстановке. Для этого необходимо иметь хороший тонометр. Измерение артериального давления на протяжении нескольких дней позволит с большей точностью определить уровень АД.

Как выбрать правильный тонометр

Измеритель давления может быть механическим, полуавтоматическим и автоматическим. Ранее существовали ртутные тонометры, они были точными и показывали количество миллиметров ртутного столба. Такой прибор назывался сфигмоманометр и был небезопасен из-за возможного повреждения стеклянного столбика со ртутью.

Вместо ртутного прибора, стали использовать механические тонометры. Такие аппараты компактны, безопасны и довольно точны. Недостатком считается то, что измеряющему нужно одновременно делать несколько манипуляций: нагнетать воздух, затем выпускать его и слушать пульсацию с помощью фонендоскопа, соразмерив со шкалой.

Для использования в домашних условиях лучше приобрести полуавтоматический прибор с манжеткой, которая надевается на плечо. Такие аппараты просты в использовании, работают от батарейки, воздух в манжету нагнетается вручную при помощи груши. Это оптимальный вариант при соответствии цены и качества.

Автоматические аппараты все манипуляции производят сами, достаточно лишь нажать на кнопку. Но они считаются менее точными, особенно могут врать тонометры с манжеткой на запястье и пальцевые. При выборе тонометра следует учитывать окружность руки. Если давление измеряется слишком маленькой манжеткой, показатели могут быть завышены. Когда манжетка большая для пациента, аппарат врет в сторону занижения давления.

Подготовка к процедуре

Существуют некоторые правила измерения артериального давления. Следует за полчаса до обследования отказаться от приема напитков, содержащих кофеин – это чай, кофе, кола и другие. За два часа до процедуры не принимать лекарственные средства, влияющие на изменение давления. Не нужно закапывать в нос и глаза капли, которые обладают свойством повышать давление. Непосредственно перед процедурой важно освободить мочевой пузырь. Следует также временно отказаться от сигарет за несколько часов до измерения.

Перед тем как измерять давление, нужно принять удобное положение в кресле или сидя на стуле. Человек должен расслабиться и спокойно посидеть в течение 3–7 минут. В этот период не следует смотреть телевизор или принимать пищу, выполнять лишние движения, чтобы не участился пульс. Во время процедуры важно не разговаривать, при этом рука должна лежать на столе.

Чтобы правильно измерить давление, следует придать человеку определенное положение. Он должен откинуться на спинку кресла или стула, чтобы мышцы были максимально расслаблены. При этом руки должны иметь опору и не висеть. Для тяжелобольных измерения проводят лёжа. Нельзя скрещивать ноги, чтобы не пережимать крупные сосуды. В противном случае возможны погрешности в показаниях. Давление тонометром нельзя измерять через одежду, а также не следует сильно сдавливать плечо одеждой.подготовка

Техника проведения измерений

Следует запомнить, как правильно мерить артериальное давление. Порой встает вопрос, на какой руке нужно определять АД. Врачи рекомендуют проводить измерения поочередно на каждой. Для более точного определения показателей процедуру приходится повторять несколько дней подряд, чтобы определить, на какой конечности АД выше. Впоследствии давление измеряют на той руке, где цифры были больше.

Перед тем как измерить давление, необходимо освободить область плеча от одежды. Измеряющий давление оборачивает манжету вокруг руки пациента. При этом ее центр с выходящей из манжетки трубкой располагается над артерией. А нижняя часть манжеты лежит на 2 см вверх от сгиба локтя.

Руку следует положить так, чтобы манжета находилась на одном уровне с сердцем.

Манжету нужно закрепить слегка наискось, так как толщина руки шире в верхней части. Измерения давления у тяжелобольных выполняют лежа, но в той же последовательности.

Как правильно измерять артериальное давление? Процедура начинается в зависимости от вида тонометра с ручного или автоматического закачивания воздуха в манжету. Если это механический тонометр, воздух нагнетается на 20 мм рт. ст. выше обычного рабочего, после того как исчезает пульсация лучевой артерии. Полуавтоматический прибор сообщает об этом определенным сигналом.

Закачивание воздуха должно происходить быстро, а сброс – медленно. Цифра, при которой услышан первый тон, показывает систолическое давление, а последний соответствует диастолическому. Так определяют АД механическим аппаратом. Автоматический прибор все действия производит самостоятельно.

Когда необходимо контролировать давление

Как правильно измерить АД впервые и получить максимально точный результат, сколько раз в день необходимо выполнять манипуляцию? Однократной проверки недостаточно. Для постановки точного диагноза необходимо мерить давление на протяжении недели дважды в день. Каждое измерение повторяют через несколько минут. Показатели следует записывать, затем вычисляют среднее значение без учета первого дня.

В какое время лучше выполнять процедуру? Обычно измерение АД проводят сразу после пробуждения, можно делать это лежа в постели, второй раз давление измеряют вечером. При нервном напряжении или стрессовой ситуации процедуру следует отложить. Перед следующим посещением доктора измерения следует повторять в течение трех дней.

Больным с установленным диагнозом и назначенным лечением мерить давление можно раз в день.

Пациентам, у которых периодически возникают скачки АД, рекомендовано измерять его в неделю 1–2 раза, а также при нарушении самочувствия, физическом и эмоциональном напряжении. При подборе индивидуальных гипотензивных средств нужно длительно измерять показатели и фиксировать их, чтобы видеть эффект от принимаемых лекарств.лекарства

Некоторые советы и рекомендации

Нормальными принято считать следующие показатели: для систолического – 130 мм рт.ст. и ниже, для диастолического – ниже 80 мм рт.ст. Высокое давление после первой процедуры измерения, если нет одышки, болей за грудиной, проблем с речью не должно вызывать панику – это еще не показания для лечения. Рекомендуется повторить измерение дополнительно 2–3 раза, выбрать повторяющиеся (или с небольшой разницей) показатели и вычислить среднее значение.

К тому же существуют некоторые факторы, которые искажают показания АД. Так, повторное закачивание воздуха в манжетку увеличивает показания аппарата на 10–30 мм рт.ст. Окружающий шум, когда идет измерение давления, снижает показатель систолической фазы и повышает диастолическое. Несколько выше могут быть показатели, когда давление померили в холодном помещении. Такой же эффект наблюдается при спазмах или переполнении кишечника.

Все вопросы по лечению гипертонии следует решать с лечащим врачом. Неправильно лечиться по рекомендациям несведущих людей, так как то, что показано одному, может быть не эффективно для другого.

Лечение одышки в домашних условиях

Немногие люди знают о том, как лечить одышку в домашних условиях. Большинство считает, что эта патология развивается только у тех граждан, которые пренебрегают занятиями спортом и не являются выносливыми. Это совсем неверно. Если одышка появляется в результате высокоинтенсивной физической нагрузки, то она считается нормальной. Но у некоторых людей приступ возникает даже в состоянии покоя.

Как избавиться от одышки дома?

Перед устранением этой патологии, необходимо понять механизм её развития. Главная причина одышки заключается в том, что ток крови уменьшается, т.к. сердце не может справиться с возникшей нагрузкой. Часть жидкости начинает просачиваться через сосудистые стенки в лёгкие. Те не могут насытить кровь кислородом, поэтому человеку становится тяжело дышать. Как уже было сказано раннее, при высокоинтенсивных упражнениях одышка может появляться. Такое состояние не является патологией, да и опасности для жизни оно не представляет. Но существуют другие разновидности одышки, появляющиеся в следствии различных серьёзных заболеваний:

  • Инспираторная. Когда дыхание нарушено физически. Время на вдох увеличивается, а время на выдох уменьшается.
  • Сердечная. Дыхание глубокое и частое. Свидетельствует о том, что у человека развивается сердечная недостаточность.
  • Экспираторная. Также относится к физическим нарушениям дыхания. При ней время на вдох уменьшается, а время на выдох увеличивается.

Прежде чем приступить к лечению одышки, необходимо определить её разновидность и причину. До этого момента нельзя принимать какие-либо медикаменты или народные средства в надежде устранить приступы. Когда причина будет установлена, можно приступать к терапии. Не стоит полностью полагаться на отвары из трав и другие способы коррекции одышки, разработанные народными целителями. Лучше всего себя показывают комбинированная терапия, когда больной принимает лекарства, соблюдает рекомендации врачей и дополнительно пьёт отвары из трав.

Одышка

Что делать, если начался приступ?

Если приступ начался, то больной должен сесть в кресло. Вместо кресла можно использовать постель, но под спину необходимо подложить подушки. Больного необходимо успокоить, т.к. любая паника ускоряет сердцебиение, что совсем не поможет снять одышку. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха, т.е. открыть окна. Также следует увеличить влажность в помещении. Для этого следует довести до кипения чайник, намочить шторы или развесить в квартире мокрые полотенца. Все стягивающие и сдавливающие предметы одежды с больного нужно снять.

Народные средства от одышки

Народом придумано множество способов устранения одышки. Некоторые из них являются весьма специфическими, в то время как другие подходят абсолютно всем. Народные средства для улучшения кровоснабжения следует принимать после того, как вы сделали тест на аллергию. Чувствительность к травам легко определяется в домашних условиях. Достаточно нанести смесь на слизистую или локтевой сгиб. Если возникнет зуд и раздражение, то человек должен воздержаться от такого лечения. При кардиальной одышке хорошо помогает отвар полыни. Готовится он следующим образом:

  • 30 грамм сухого продукта заливают водой;
  • смесь варят на слабом огне 20 минут;
  • снимают с огня, укутывают в полотенце и оставляют ещё на 15 минут;
  • процеживают отвар.

Принимать полынь от сердечной одышки следует 3-4 раза в сутки. Желательно пить отвар за 40 минут до еды. Также от сердечной одышки помогает отвар листьев крапивы. Готовится он аналогичным образом. Вместо обычного чая можно пить каждый день напиток из листьев крапивы или ежевики. Их можно добавить в заварку либо приготовить на их основе отвар. Народные средства от одышки включают множество рецептов с мёдом. Вот один из них:

Мед против одышки

  1. Необходимо взять 1 столовую ложку меда, 10 лимонов и 10 головок чеснока.
  2. Из лимонов выжать сок, а затем добавить его к мёду. Перемешать.
  3. Чеснок размельчить до состояния кашицы, а затем добавить к смеси из мёда и лимона.
  4. Все ингредиенты хорошо перемешать.
  5. Поместить получившуюся смесь в банку и настаивать 1 неделю.

У этого средства от одышки существуют некоторые противопоказания. Его нельзя принимать людям с больным сердцем, т.к. чеснок, входящий в состав средства, может привести к инсульту или инфаркту, потому что расслабляет сосуды. Употреблять смесь нужно по 1 чайной ложке в день. Если приготовить её по рецепту выше, то полученного объёма продукта хватит на 2 месяца.

Профилактика

Неважно, страдает ли человек сердечной одышкой или другим её типом. На первом месте стоит обеспечение лёгких достаточным количеством кислорода. Для этого человек, страдающий одышкой, должен придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Выполнять дыхательную гимнастику. Конечно, высокоинтенсивные упражнения позволяют тренировать сердце, но когда нехватка воздуха возникает на пустом месте, то справиться с ними не получится. Первым шагом таких людей к здоровью становится дыхательная гимнастика. Выполняя 2-3 упражнения в день можно компенсировать недостаток кислорода в лёгких и уменьшить частоту приступов.
  2. Физические нагрузки низкой или средней интенсивности. Пока больной не приведёт своё тело и органы в норму, подвергать себе чрезмерной физической работе нельзя. Упражнения, выполняемые в среднем ритме, способствуют укреплению сердца, сосудов, улучшению кровообращения. Если вы не любите целенаправленно тренироваться, то просто совершайте 2-3 часовые прогулки на свежем воздухе.
  3. Отказаться от сигарет, кофеина и алкоголя. Данные продукты и вещества в них провоцируют сужение сосудов, что провоцирует больше приступов.
  4. Избегать стрессов. Когда психоэмоциональное состояние нестабильно, у людей вырабатывается много кортизола. Данный гормон влияет на сердечно-сосудистую систему и обменные процессы. В результате сосуды сужаются, а воздух плохо поступает во все органы.

Отдельно стоит упомянуть, что все страдающие от одышки люди должны выполнять рекомендации врача. Не стоит пренебрегать советами доктора, т.к. только он в состоянии разработать правильный план терапии.

Как определить микроинсульт у женщин — первые признаки, симптомы и лечение

Отличие от инсульта

При инсульте происходит поражение сосудов головного мозга, что может стать причиной:

  • паралича;
  • утраты зрения;
  • нарушения речи.

Одна треть людей заканчивают жизнь летальным исходом после перенесения инсульта. Восстановить головной мозг полностью после этого заболевания невозможно.

Оказание первой помощи при приступе

При микроинсульте поражается только часть мелких сосудов. Отличительная особенность – непродолжительная длительность.

Он длится от нескольких минут до суток, после чего мозг восстанавливает свои функции полностью или частично. Очень многие люди даже не знают о том, что пережили микроинсульт.

Основная причина заболевания – спазмы сосудов головного мозга. В результате некоторая часть сосудов перестает нормально функционировать.

Однако помощь должна быть оказана не позднее 3-6 часов после проявления первых симптомов.

Спровоцировать приступ могут:

  • лишний вес;
  • употребление острой и жирной пищи;
  • алкоголь и курение;
  • тяжелая физическая активность;
  • операции на сердце;
  • резкое изменение климатических условий;
  • атеросклероз.

Люди, которые страдают сахарным диабетом, апноэ и имеют злокачественные новообразования, наиболее подвержены микроинсультам. Кроме этого частой причиной заболевания является постоянное повышение артериальное давление.

Как отличить микроинсульт от инсульта вы узнаете из этого видео:

Отличительные особенности женского и мужского

Микроинсульт может возникнуть в равной степени у мужчин и женщин. Вредные привычки, стрессовые ситуации и неправильной образ жизни являются основными причинами этого, хотя немаловажную роль играет и наследственный фактор. У женщин от 18 до 40 лет, заболевание возникает реже, чем у мужчин того же возраста. После 60 лет – ему наиболее подвержены женщины.

В молодом возрасте симптомы проявляются частично, что затрудняет диагностику. Мужчины, которые столкнулись с микроинсультом в молодом возрасте, чаще всего списывали его на общее недомогание и усталость.

Ранние малозаметные показатели

Первоначально микроинсульт вызывает сильную головную боль, которую нельзя снять анальгетиками. Она имеет выраженный характер и может возникать несколько раз в сутки. Женщина чувствует головокружение и её может подташнивать. Человек находится в истощенном состоянии, для которого характерно:

При нарушении координации следует не затягивать с визитом к врачу

  • усталость;
  • сонливость;
  • упадок сил.

Очень часто отмечается повышенное артериальное давление. При этом наблюдается давящая боль в области головы.

Может возникнуть боль в сердце. Дыхание учащенное.

Заметные приметы заболевания

В дальнейшем состояние женщины значительно ухудшается. На какие симптомы при микроинсульте у женщин в первую очередь следует следует обратить внимание?

В случает поражения даже небольших сосудов нарушается координация

Первое – это нарушение координации движения. В результате поражения даже мелких сосудов нарушается функция вестибулярного аппарата, что приводит к шаткой походке или частым падениям.

Этот симптом ни в коем случае нельзя игнорировать, так как он указывает на явные проблемы с сосудами головного мозга.

Наблюдается легкая слабость в руках и ногах. Тело становится «тяжелым» и человеку трудно совершать какие-либо действия. Это может сопровождаться увеличением потоотделения или ознобом.

Тревожные сигналы, которые должны направить к врачу

В результате прогрессирования заболевания наблюдаются следующие симптомы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать:

Онемение конечностей является одним из симптомов поражения мозга

  • онемение конечностей;
  • потеря сознания;
  • проблемы с речью;
  • невозможность контролировать мимику лица;
  • потеря памяти;
  • неправильное восприятие окружающего мира;
  • трудности при рассмотрении объекта;
  • тошнота и рвота.

Симптомы появляются единовременно, и чаще всего это происходит в момент наибольшего повышением артериального давления.

Что будет при игнорировании

Исход зависит от степени поражения сосудов, сопутствующих заболеваний и возраста человека. При незначительно поражении сосудов восстановление функций головного мозга происходит относительно быстро. Это объясняет, почему большинство молодых людей переносят микроинсульт на ногах и не обращаются за медицинской помощью.

Последствия после перенесенного поражения головного мозга

В более зрелом возрасте и при наличии других заболеваний сердца и сосудов возможны осложнения:

  • проблемы с памятью и вниманием;
  • агрессивность и раздражительность;
  • длительная депрессия;
  • ухудшение зрения;
  • частые головные боли.

Оказание первой помощи

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и необходимо вызвать скорую помощь. До приезда врачей необходимо лечь на ровную поверхность и положить голову на бок. В комнате желательно открыть окна, чтобы обеспечить нормальное поступление кислорода.

Одежду нужно расстегнуть. На голову больного можно положить мокрое полотенце. Человек должен находиться в полном покое и не стоит его самостоятельно перемещать. Поддаваться панике в данном ситуации нельзя – это только негативно скажется на состоянии больного.

В чем заключается первая помощь при приступе

Терапия

Тактика лечения и противоинсультная терапия зависит от степени поражения сосудов и индивидуальных особенностей организма человека. Лечение будет направлено на восстановление кровообращения сосудов и профилактику образования тромбов. Чтобы оценить степень поражения сосудов, проводят исследование МРТ, которое позволяет выявить даже малейшие изменения. Схема лечения включает:

  • медикаментозные средства;
  • устранение причины, которая вызвала заболевание;
  • массаж;
  • ЛФК;
  • правильный образ жизни.

В первые часы после микроинсульта врач назначает пациенту сосудорасширяющие средства и ангиопротекторы, которые улучшают обменные процессы в сосудах.

Последствия

Вовремя оказанная медицинская помощь позволяет избежать негативных последствий микроинсульта. Если человек не обратиться за помощью, в дальнейшем он имеет повышенный риск повторения приступа.

Может развиться ишемическая атака мозга или инсульт, а эти патологии могут привести к смертельному исходу. В некоторых случаях последствием являются проблемы с умственными способностями, нарушение речи и провалы в памяти.

Очень важно распознать первые признаки микроинсульта и вызвать бригаду скорой помощи. Самолечение и прием медикаментов в домашних условиях без предварительного обследования может только негативно сказаться на общем здоровье человека.

О том, что делать после микроинсульта, вы узнаете, посмотрев это видео:

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий