Добавить в избранное
Лечение гипертонии Все о сосудах и сердце

Алгоритм лечения гипертонической болезни

Что такое гипертонический криз и как можно оказать первую помощь

Больные, которые сталкивались с таким явлением, как гипертонический криз, знают, насколько это состояние тяжелое и критическое. Оно характеризуется внезапным увеличением данных артериального давления, при этом наблюдается довольно выраженная симптоматика, свидетельствующая о том, что человек нуждается в срочной помощи. Каждая минута промедления повышает риск появления осложнений. Не исключается летальный исход. Поэтому своевременные действия могут спасти пострадавшему жизнь.

Перечень провоцирующих факторов

Измерение давленияИзмерение давления

Что такое гипертонический криз, почему настолько важно гипертензивные проявления вовремя устранять? Гипертонический (еще называется гипертензивный) криз – это приступ, в ходе которого внезапно растут цифры давления – систолического с диастолическим. В этот период отмечается сбой в функционировании ряда внутренних органов. Гипертензивный криз классификация болезней (МКБ-10) представляет как состояние, нуждающееся в неотложном медицинском вмешательстве.

Рабочая норма давления у каждого своя, поэтому назвать конкретный отправной эталон для определения патологии не представляется возможным. Учитывается, как сильно вырос уровень АД за определенный промежуток времени и насколько быстро это произошло.

Гипертонические кризы – явление довольно распространенное. Треть больных, страдающих от гипертонии, регулярно сталкивается с кризисным протеканием патологии. В результате стремительных перепадов АД не исключены опасные осложнения гипертонического криза, например, человек может пострадать от инсульта или расслоения аорты.

Измерение артериального давленияИзмерение артериального давления

Существует определенный алгоритм оказания неотложной помощи, придерживаться которого рекомендуется при гипертоническом кризе. Ведь именно так удастся предотвратить нежелательные последствия.

Если обнаруживается гипертонический криз, значит, были причины, спровоцировавшие его.

Чаще всего состояние вызывается:

  1. Неправильно подобранными медикаментами.
  2. Отсутствием лечебной помощи.
  3. Нарушением пациентом рекомендаций врача, которые касаются приема лекарств и терапевтического курса в целом.

Повышение АД, в результате которого появляется гипертоническая болезнь и, соответственно, гипертонический кризис, имеет и многие другие причины возникновения.

Проблема не исключается при:

  • изменении лекарственных дозировок по собственному желанию;
  • одновременном приеме препаратов, которые не были назначены, с прописанными врачом;
  • нарушении правил диетического питания (если гипертоник пьет воду в больших количествах, чем разрешается, и употребляет слишком много соли);
  • эмоциональных потрясениях;
  • пристрастии к спиртному;
  • переменах погодных условий;

Прокладка в руках у девушкиПрокладка в руках у девушки

  • гормональных скачках (появление гипертонического криза у женщин часто наблюдается во время менструальных выделений или при климаксе);
  • отмене некоторых медпрепаратов без соответствующей замены;
  • усиленных физических нагрузках;
  • чрезмерном влиянии солнечных лучей;
  • поражении дыхательных органов вирусной инфекцией;
  • травмах.

Типы патологического состояния и их симптомы

Факторы, представленные выше, способны в индивидуальном порядке провоцировать гипертонический криз, при этом полезно будет знать, что это такое состояние, проявления которого обуславливаются преобладанием определенного отдела ВНС.

В целом классификация гипертонических кризов составлена с учетом многих обстоятельств, например:

  • как происходит повышение АД;
  • насколько выражено то или иное осложнение;
  • какие признаки гипертонического криза наличиствуют и так далее.

Доктор измеряет артериальное давлениеДоктор измеряет артериальное давлениеНо независимо от того, какие типы гипертонических кризов возникают, медицинская помощь приветствуется в кратчайшие сроки.

Поскольку механизм увеличения АД бывает разным, гипертонический криз делится на типы:

  1. Гиперкинетический.
  2. Гипокинетический.
  3. Эукинетический.

Гиперкинетический тип сопровождается ростом показателей систолического давления. Его появление отмечается на раннем этапе гипертонической болезни (1-2 стадии). Зачастую состояние возникает внезапно, при этом больной не замечал у себя заранее никаких выраженных признаков ухудшения самочувствия.

Симптомы гипертонического криза данного типа имеют вид:

  • существенного увеличения АД;
  • общей возбудимости;
  • сильного потоотделения;
  • частого сердцебиения;
  • головных болей пульсирующего характера;
  • сердечных болей (пациент чувствует, будто сердце на какое-то время замирает);
  • тремора конечностей;
  • покраснения лица;
  • сухости в ротовой полости.

СонливостьСонливость

О приближающемся приступе можно узнать по:

  • вялости;
  • сонливости;
  • состоянию безразличия к происходящему;
  • понижению трудоспособности;
  • головокружению;
  • распирающей головной боли;
  • тошноте и позывам к рвоте, от которой легче не становится;
  • отечности лица и конечностей;
  • сокращению остроты зрения;
  • побледнению кожи и ее сухости.

Гипокинетический тип имеет происхождение диастолическое. Он формируется в результате доминирования парасимпатики. Данный вид обнаруживается у тех пациентов, у которых заболевание длится довольно долго, то есть присутствуют 2 и 3 стадии гипертонии.

Для эукинетического криза характерно повышение давления как систолы, так и диастолы.

Зачастую состояние имеет место при:

  1. Значительном увеличении АД.
  2. Некоторых проявлениях вторичной гипертензии.

Кризы осложненные и нет

Гипертонический криз подразделяется на виды согласно возникновению сопутствующих нарушений.

То есть гипертонический криз имеет следующие типы:

  • неосложненный криз;
  • осложненный.

Как проявляется данный вид приступа, сколько он обычно длится?

При появлении неосложненного криза больной мучается от:

  • резкого возрастания АД;
  • сильной пульсирующей боли в голове, возникшей внезапно;
  • тошноты;

Боль в грудной клеткеБоль в грудной клетке

  • рвотного рефлекса;
  • зрительных расстройств;
  • нервного возбуждения;
  • жары;
  • усиленного потоотделения;
  • чувства холода;
  • тремора конечностей;
  • нехватки воздуха;
  • одышки, болей в сердце;
  • пятен красного цвета на поверхности кожи;
  • учащенного пульса.

Хотя неосложненные кризы появляются стремительно, длятся они зачастую часа два-три. Такой приступ купируется без проблем антигипертензивными средствами. Правда, состояние все равно является для больного опасным, поэтому оказание помощи должно быть незамедлительным.

Осложненный тип встречается на позднем этапе гипертонии. Чем опасен гипертонический криз данного вида? Главная угроза состоит в возникновении серьезных расстройств.

Последствия гипертонического криза способны возникать, к примеру, в виде:

  1. Инсульта.
  2. Болезни Паркинсона.
  3. Инфаркта миокарда.
  4. Недостаточности деятельности почек.
  5. Стенокардии.

Боль в головеБоль в голове

Виды различных расстройств осложненных гипертонических кризов существуют самые разнообразные, что говорит о том, что доврачебная помощь при гипертоническом кризе значение имеет огромное. Осложнённый вид развивается постепенно. Сначала пациент будет ощущать непреодолимую потребность во сне, в голове присутствует тяжесть, а в ушах звенит.

Потом состояние дополняется:

  • чрезмерными болями в голове;
  • вертиго (головокружением);
  • тошнотой;
  • рвотным рефлексом;
  • значительным болевым дискомфортом в сердце;
  • расстройствами зрительного анализатора и слуховых функций;
  • медлительностью;
  • обмороком;
  • ощущением недостатка кислорода;
  • удушьем;
  • шумами в легких.

Если больной ложится, одышка усиливается. Единственное спасение – полусидячее положение. Лицо пострадавшего становится иссиня-красным. Пульс зачастую почти не изменяется. Давление если и возрастает, то не так внезапно и значительно, как это случается при неосложненном типе.

Если гипертонический криз вызывает осложнения, действовать следует незамедлительно: требуется срочно понижать АД. Особенностью осложненного типа является то, что такой гипертонический криз развивается постепенно, при этом его симптомы не исчезают на протяжении нескольких дней, даже если было проведено лечение, предусматривающее снижение АД. Осложненный гипертонический криз имеет свои разновидности.

Осложненный гипертонический кризОсложненный гипертонический кризОн бывает:

  • церебральным (орган поражения – мозг);
  • коронарным (возникают проблемы с коронарными артериями);
  • астматическим (нарушается функционирование левого желудочка).

Поскольку гипертонические кризы отличаются своими характеристиками, существующая классификация помогает лучше и быстрее определяться с лечением.

Первые действия при возникновении приступа

Близкие пациента понимают, что в любой момент может понадобиться срочная терапия. Поэтому они обязаны знать правила оказания помощи.

Неотложная помощь при гипертоническом кризе заключается в следующем:

  • Как только приступ случился, необходимо сразу же позвонить врачу, чтобы он приехал.
  • Пострадавшего следует разместить так, чтобы он находился в полусидячем положении.
  • Одежда не должна препятствовать нормальному дыханию.
  • Желательно убрать яркое освещение и обеспечить больному полную тишину. Нельзя паниковать, чтобы пострадавшему не передавалось волнение.
  • Рекомендуется прикладывание к голове холодного компресса, а к нижним конечностям – грелки либо бутылки с горячей водой.

"Каптоприл""Каптоприл"

  • Если гипертонический криз у больного раньше был и лечение проводилось имеющимися препаратами от давления, следует их ему дать. Может случиться так, что на протяжении часа скорая не появится. Тогда прием средства необходимо повторить.
  • Что делать при гипертоническом кризе, если раньше пациент гипотензивные лекарства не принимал? В таком случае дается таблетка Нифедипина. Главное, чтобы отсутствовала выраженная тахикардия, стенокардия и сердечные патологии. Лекарство отлично понижает АД, однако действует оно 4-5 часов. Вместо Нифедипина можно дать Каптоприл (запрещен при болезнях почек). Всегда следует помнить о том, что симптомы и лечение между собой взаимосвязаны, то есть необходимо проявлять внимательность при использовании лекарственных средств.
  • Тревожность снимает Корвалол (20 капель за раз), Валокордин, настойка валерианы.
  • Купирование гипертонического криза, сопровождающегося сердечными болями, осуществляется с помощью Валидола либо Нитроглицерина. Неправильное лечение Нитроглицерином может спровоцировать коллапс, если присутствует гипокинетический тип кризиса. Препарат рекомендуется давать одновременно с Валидолом.
  • Фуросемид показан при появлении чрезмерной распирающей боли в голове.
  • Важно позаботиться о поступлении свежего воздуха в помещение и при этом необходимо следить, чтобы пострадавший не простудился.

Часто гипертонический криз настигает людей, когда рядом никого нет, поэтому у них непременно возникнет вопрос: что делать?

В таком случае экстренная помощь заключается в том, чтобы:

  1. Вызвать по телефону врача.
  2. Купировать приступ с помощью гипотензивного препарата.
  3. Оставить входные двери открытыми.

Помощь при гипертоническом кризеПомощь при гипертоническом кризеЛюбой человек, у которого возможен гипертонический криз, обязан иметь рядом аптечку с необходимыми лекарствами, чтобы купирование признаков было проведено в кратчайшие сроки.

Если случается гипертонический криз, неотложная помощь будет особенно уместной при осложненном типе, главное, всегда соблюдать алгоритм действий. Родственники больного должны прибегать к использованию только тех лекарств, которые раньше назначались лечащим врачом. Если давать средства, действие которых еще неизвестно, можно серьезно ухудшить ситуацию.

Не всегда пострадавшего госпитализируют. Когда прибывают медики, они обычно прибегают к парентеральному введению антигипертензивного средства. Если критическое состояние прошло, человека могут оставить дома, хотя дальнейшее лечение гипертонического криза будет зависеть от клинической картины.

Медицинская помощь и профилактические меры

"Дибазол""Дибазол"

Чтобы быстро устранить опасные проявления, медики проводят внутривенное вливание:

  • Клофелина;
  • ганглиоблокаторов;
  • Фуросемида;
  • Дибазола;
  • раствора сульфата Mg.

Перед введением средства специалист обязательно учтет причины гипертонического криза, уровень АД, какая разновидность криза присутствует, сколько лет пострадавшему и его состояние после тех действий, которые были предприняты до появления бригады врачей.

Как лечить гипертонический криз, если больного все же госпитализируют?

Лечение заключается в применении:

  1. Успокоительных и сосудорасширяющих средств.
  2. Мочегонных препаратов.
  3. Нейролептиков.
  4. Ганглиоблокаторов.
  5. Транквилизаторов.

Когда показатели давления стабилизируются, пациента отпустят домой.

Гипертонический криз может вызывать крайне неприятные последствия, поэтому следует делать все необходимое, чтобы их не допустить. Сколько понадобится времени, чтобы полностью нормализовалось состояние пациента? Еще на протяжении 5-7 суток будет происходить восстановление после гипертонического криза. Другими словами, больному понадобится соблюдать определенные требования, иначе нового приступа не миновать.

Как восстановиться после гипертонического криза?

  1. Любые резкие движения запрещаются. Напряжение следует понизить до минимальных отметок.
  2. Нужно избегать утренних пробежек, просмотра телевизора в ночное время, особенно если в фильмах присутствуют сцены насилия.
  3. Следует придерживаться бессолевой диеты.
  4. Необходимо постепенно уменьшать в рационе количество принимаемой жидкости.
  5. Максимально оградить себя от конфликтных и стрессовых ситуаций.
  6. Вовремя принимать гипотензивные средства.
  7. Недопустимо курение и употребление спиртного.

Хорошо, если реабилитация будет проходить в каком-нибудь лечебном санатории или в центре восстановительной медицины, при этом желательно не менять климатических условий.

Стадии гипертонической болезни

Врачам для правильной постановки диагноза необходимо определить стадию гипертонической болезни у пациента и сделать соответствующую запись в его медицинскую карту. Если гипертоническую болезнь диагностируют у пациента поздно, т. е. на 2-й или 3-й стадии, то последствия для его организма будут более серьезные, чем если бы лечение гипертонии начали на первой стадии заболевания. Тем не менее, мало кто из больных гипертонией на начальной стадии обращается к врачу или хотя бы измеряет себе артериальное давление.

Стадии гипертонической болезни

Это связано с тем, что гипертоническая болезнь у многих пациентов протекает без выраженных симптомов до перехода на вторую или даже третью стадию.

  • Лучший способ вылечиться от гипертонии (быстро, легко, полезно для здоровья, без «химических» лекарств и БАДов)
  • Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии
  • Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии
  • Эффективное лечение гипертонии без лекарств
  • Ишемическая болезнь сердца
    Ишемическая болезнь сердца
  • Инфаркт миокарда
    Инфаркт миокарда
  • Сердечная недостаточность
    Сердечная недостаточность
  • Сахарный диабет
    Сахарный диабет

Определение стадии гипертонической болезни по степени поражения органов-мишеней

Стадия гипертонической болезни

Признаки

1 Нет признаков поражения органов-мишеней
2 Имеются объективные признаки поражения органов-мишеней, без нарушений их функций или субъективных симптомов у пациента:

  • Гипертрофия левого желудочка сердца (по данным электро- и эхокардиографии, рентгенографии)
  • Сужение артерий сетчатки глаза
  • Появление белка в моче или значительное возрастание содержания креатина в плазме крови (177 мкмоль/л или 2 мг/дл)
3 (тяжелая) У пациента есть объективные признаки поражения органов-мишеней, а также жалобы на нарушения их функций:

Серце:

  • Инфаркт миокарда
  • Сердечная недостаточность II A-III стадий

Мозг:

  • Инсульт
  • Транзиторная ишемическая атака
  • Острая энцефалопатия, вызыванная гипертонической болезнью
  • Хроническая энцефалопатия III стадии, вызванная гипертонической болезнью
  • Сосудистая деменция (прогрессирующее слабоумие)

Глазное дно:

  • Кровоизлияния и экссудаты в сетчатке глаза с отеком зрительного нерва или без него

Почки:

  • Содержание креатина в плазме крови > 177 мкмоль/л (2 мг/дл)

Сосуды:

  • Расслаивающаяся аневризма аорты

Характеристика стадий гипертонической болезни

Гипертоническая болезнь 1 стадии. На первой стадии гипертонии у пациентов иногда наблюдается повышенное артериальное давление до уровня 140/90 — 159/99 мм. рт. ст., которое бывает в течение нескольких дней или недель подряд. Но при благоприятных условиях (отдых, пребывание в санатории) артериальное давление понижается до нормальных уровней.

У большинства пациентов на 1 стадии гипертонической болезни симптомы вообще отсутствуют. Могут быть жалобы на периодическую головную боль, нарушения сна, болевые ощущения в области сердца. Поражений органов-мишеней, как правило, нет. В отдельных случаях может наблюдаться незначительное повышение тонуса артерий глазного дна. Повреждений сердца нет: гипертрофия левого желудочка отсутствует, сердечный выброс не уменьшен. Работа почек не нарушена. У незначительного процента больных могут отмечаться гипертонические кризы. Как правило, это женщины в климактерический период и пациенты, которые плохо переносят перемену погоды.  На 1 стадии гипертонической болезни — самое время начать лечение гипертонии без лекарств, с помощью перехода на здоровый образ жизни.

Гипертоническая болезнь 2 стадии. На этой стадии гипертонии у пациентов повышается систолическое артериальное давление до 160-179 мм. рт. ст., диастолическое — до 100-109 мм. рт. ст. После отдыха артериальное давление уже не понижается до нормального уровня. На 2 стадии гипертонической болезни врач сможет диагностировать у пациента гипертрофию левого желудочка сердца, сужение артерий сетчатки глаза, появление белка в моче и (или) незначительное повышение концентрации креатина в плазме крови.

Большинство пациентов жалуются на головную боль, головокружения, нарушения сна, часто бывают боли в области сердца (стенокардия), одышка при физической нагрузке. На этой стадии заболевания чаще происходят гипертонические кризы, может случиться инфаркт миокарда, инсульт и другие грозные последствия гипертонии.

На 2 стадии гипертонической болезни пациенты в обязательном порядке вынуждены принимать лекарства.

Гипертоническая болезнь 3 стадии (тяжелая). Эта стадия гипертонической болезни характеризуется значительным и устойчивым повышением артериального давления: систолического — до 180 мм. рт. ст. и выше, диастолического — до 110 мм. рт. ст. и выше. На 3 стадии гипертонии почти у всех пациентов происходят поражения внутренних органов.

Наблюдаются частые нарушения мозгового (инсульт), коронарного (инфаркт миокарда) и почечного кровообращения, с возможным развитием сердечной или почечной недостаточности. Если почки поражены, то они перестают справляться с удалением отходов из организма. После перенесенного инфаркта или инсульта, а также при прогрессировании сердечной недостаточности артериальное давление может понижаться, особенно систолическое. Это называется «обезглавленная» артериальная гипертония.

У пациентов на 3 стадии гипертонической болезни наблюдаются частые приступы стенокардии, нарушения сердечного ритма, головные боли, головокружение, нарушения сна, ухудшение памяти и зрения, а также симптомы сердечной и почечной недостаточности. При обследовании в условиях стационара (ЭКГ и другие исследования, см. подробный список) обнаруживаются свидетельства значительных поражений внутренних органов. Ухудшается проводимость сердечной мышцы и сократительная способность миокарда. Данные офтальмоскопии указывают на значительное сужение артерий сетчатки глаза, изменения диска зрительного нерва, сжатие глазных вен.

  • Коррекция образа жизни для лечения гипертонии
  • Успокаивающие травяные чаи для лечения гипертонии
  • Гипертония: первый визит к врачу

Как ограничить потребление соли, чтобы снизить давление

Памятка по профилактике гипертонической болезни

Эта статья предназначена к прочтению и ознакомлению всем, кто стремится быть здоровым и готов поддерживать свое здоровье на высоком уровне, а таких людей в настоящее время большинство. При современном уровне повышенной стрессовой нагрузки наиболее распространенным является заболевание артериальной гипертонией, которая способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Среди симптомов этого недуга, часто отравляющих жизнь, можно отметить:

  • головные боли и головокружения;
  • потливость;
  • отечность конечностей и лица;
  • ослабление памяти;
  • нарушение сердечного ритма.

Как предупредить

Предупредить развитие этого коварного заболевания можно при подробном рассмотрении факторов риска его возникновения:

  • наследственная предрасположенность;
  • наличие лишнего веса;
  • злоупотребление курением и алкоголем;
  • гиподинамия;
  • неконтролируемое употребление соли и животных жиров;
  • климактерический период;
  • повышенная стрессовая нагрузка.

Первичная профилактика

Посредством изменения образа жизни и смены вредных привычек в пользу правильных можно выработать алгоритм профилактики гипертонической болезни. Профилактические меры нужны не только людям, уже страдающим повышенным артериальным давлением (АД), но и совершенно здоровым, с целью недопущения возникновения гипертонии.

К первичной профилактике АГ можно отнести комплекс мер, предназначенных для оздоровления организма в целом и поддержания уровня кровяного давления в пределах нормы без использования медикаментов.

Ниже приведены несколько пунктов первичного оздоровительно-профилактического комплекса:

  1. Отказ от вредных привычек, способствующих возникновению спазмов сосудов и ведущих к нарушению сердечной деятельности, так, следует максимально ограничить употребление алкогольных напитков и искоренить пристрастие к табакокурению.
  2. Диета с низким содержанием соли и животных жиров. Соль способствует задержке жидкости, увеличивая тем самым объем крови в организме, что, в свою очередь, повышает уровень АД. Уменьшая количество потребляемых «вредных» жиров, вполне реально снизить вес и уменьшить нагрузку на сердечную мышцу.
  3. Умеренная физическая нагрузка. Регулярная физическая активность позволяет снизить систолическое давление и нагрузку на сердце.
  4. Снижение количества стрессовых ситуаций. Стрессы на постоянной основе способствуют выработке повышенного количества «гормона стресса», что ведет к резким скачкам АД. Стоит постараться изменить свой характер в сторону уравновешенности и оптимизма.
  5. Соблюдение режима.

Вторичная профилактика

Если диагноз АГ уже присутствует в вашей жизни, то, помимо поддержания здорового образа жизни, необходимо использовать медикаментозную профилактику, рекомендованную врачом на основании проведенных исследований, для предотвращения риска появления осложнений.

Вторичные меры имеют своей целью:

  • удержание АД в пределах нормы;
  • исключение возникновения гипертонических кризов;
  • предотвращение осложнений заболевания.

Ко вторичному списку можно отнести:

  1. Включение психологических тренингов, способствующих психологической разгрузке.
  2. Процедуры физиотерапевтического характера.
  3. Лечение в санаториях.
  4. Использование седативных препаратов, улучшающих сон.
  5. Применение средств народной медицины: боярышник, омела белая, рябина черноплодная и траволечения – седативные препараты: пион, валериана, пустырник.
  6. Ежедневный контроль показателей давления.

Третичная

Во избежание разрушения внутренних органов под воздействием постоянного повышения АД и появления гипертонических кризов, применяют третичную фазу профилактических мер снижения последствий неблагоприятного развития недуга:

  1. Седативные лекарственные препараты (понижают нервное возбуждение) – «Седуксен», «Феназепам», «Тазепам».
  2. Алкалоиды – «Раунатин», «Винкапан», «Девинкан».
  3. Адреноблокаторы (снижают выброс гормона адреналина) – «Пирроксан», «Тропафен», «Фентоламин».
  4. Диуретические препараты (мочегонные) – «Фуросемид», «Клопамид», «Спиронолактон».
  5. АПФ ингибиторы (оказывают кардиопротекторный эффект) – «Энам», «Каптоприл», «Лотензин».
  6. Препараты, содержащие калий – «Аспаркам», «Панангин».
  7. Оказывающие симпатолитическое (гипотензивное) действие – «Октадин», «Метилдофа», «Исмелин», «Изобарин».

Краткая памятка

Исходя из тяжести, степени заболевания и состояния здоровья больного, назначения лекарственных препаратов, схемы лечения и продолжительность курсов приема определяет врач – специалист в этой области медицины индивидуально для каждого пациента. Питание при гипертонической болезни должно максимально соответствовать рациону, рекомендуемому в профилактических мерах.

Следует неуклонно соблюдать распорядок дня и регулярно измерять АД. Нельзя пренебрегать всеми вышеперечисленными мерами предосторожности, во избежание развития осложнений.

Мероприятия, направленные на профилактику гипертонии у детей и подростков

Часто гипертоническая болезнь настигает подростков и детей, причинами ее появления могут быть:

  • малоподвижный образ жизни;
  • употребление откровенно вредных продуктов в пищу;
  • проживание в экологически неблагоприятной местности;
  • гормональная перестройка организма;

Правильный рацион детей и подростков несколько отличается от того, что предлагается взрослым, по причине необходимости присутствия в нем достаточного для полноценного формирования и строительства детского и подросткового организма в период интенсивного роста витаминов, минералов, растительных жиров и «полезного» холестерина, так как эти вещества являются строительным материалом. Следует максимально наполнить рацион сезонными овощами и фруктами, низкокалорийными кисломолочными продуктами. Не рекомендуется потакать излишнему употреблению хлебобулочных изделий и соли.

Разумная физическая нагрузка в виде утренней зарядки, пеших прогулок, занятий танцами, плаванием, игровыми видами спорта оказывает положительное воздействие и станет хорошей профилактикой в борьбе за здоровье детей и подростков.

Как предотвратить гипертонию в пожилом возрасте

Что касается людей преклонного возраста, то для них характерно снижение эластичности кровеносных сосудов, а это ведет к резкому повышению давления и возникновению осложнений в виде инсульта и инфаркта.

Исключить возможность возникновения, а также развития опасного недуга на первом этапе, когда давление повышается эпизодически, помогут простые профилактические меры:

  • снизить выработку адреналина, провоцирующего резкие скачки давления (исключить стресс);
  • прекратить отравлять жизнь свою и близких вредными привычками (алкоголь, курение);
  • снизить потребление жирной и соленой пищи;
  • постараться повысить мышечный тонус, посредством легкой физической нагрузки (ходьба на свежем воздухе, плавание, йога);
  • избегать переохлаждения;
  • здоровый сон.

Когда постановка диагноза – «гипертония» уже имела место, для исключения возможных нарушений со стороны работы органов зрения, мозговой деятельности и работы сердца, допустимо применять все возможные способы профилактики и лечения этой болезни:

  1. Режим дня и питания.
  2. Использование средств народной медицины.
  3. Лечение лекарственными травами.
  4. Применение медикаментозного лечения, согласно назначениям лечащего врача.
  5. Санаторно-курортное лечение.

Старайтесь быть бдительными по отношению к своему здоровью и здоровью ваших близких, достигших почтенного возраста.

Не занимайтесь самолечением, при первых симптомах болезни сразу обратитесь за квалифицированной помощью специалистов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий